A fogyókúra különböző segédeszközei

A fogyókúra, amelynek két alapvető eleme:

  • energiafelvétel csökkentése fogyókúrás étrenddel,
  • energialeadás fokozása a fizikai aktivitás növelésével.

A fogyókúra sikerének elősegítéséhez különböző segédeszközök is igénybe vehetők:

  • étrend-kiegészítők és funkcionális készítmények (az előbbiek elsősorban a vitamin- és ásványianyag-felvétel kiegyensúlyozottabbá tételéhez),
  • gyógyszerek,
  • műtéti eljárások.

A fogyókúra különböző segédeszközei

Az utóbbi két segédeszköz csak súlyos esetekben és kizárólag orvosi utasításra vagy orvosi jóváhagyással alkalmazható!

Ahhoz, hogy megértsük az étrend-kiegészítők és funkcionális készítmények szerepét a fogyókúrában, néhány alapfogalmat tisztázni kell.

Étrend-kiegészítő olyan élelmiszer, amely külön-külön vagy kombináltan tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, vagy természetes antioxidánsokat (például tea-, bor- vagy szőlőkivonatot). Megjelenésük jelentős mértékben eltér a szokásos élelmiszerekétől, hiszen kapszulába zárt vagy tablettázott vitamin, ásványi anyag formában hozzák forgalomba.

A készítmények egyszeri alkalomra ajánlott adagja legalább egy vitaminból vagy ásványi anyagból tartalmazza a felnőttek számára ajánlott napi felvétel mennyiségének 33%-át, de a termék napi fogyasztásra ajánlott adagjában a vitaminok és ásványi anyagok mennyisége nem haladhatja meg a felnőttek számára ajánlott napi felvétel 100%-át. Az ásványi anyagok azonban egyedi elbírálás alá esnek.

Fontos, hogy a nem felnőttek (például serdülők, kisiskolások) számára készülő étrend-kiegészítők esetén az adott korcsoport számára megállapított, fogyasztásra ajánlott napi mennyiséget kell figyelembe venni. A funkcionális készítmények az élelmiszerekben előforduló, de nem létfontosságú anyagokat természetes forrásból izolált vagy dúsított formában tartalmazzák. A javasolt felhasználás mellett nincs káros mellékhatásuk, s az egészségre gyakorolt jótékony hatásuk tudományosan igazolva van.

A funkcionális készítmény nem azonos a funkcionális élelmiszercsoporttal. A funkcionális készítmény külleme jelentős mértékben eltér a szokásos élelmiszerekétől, például kapszula, tabletta.

A funkcionális készítményeken gyógyhatás nem tüntethető fel, viszont jelölni kell azt az élettani területet, amelynek egészséges működéséhez a termék hatóanyagai hozzájárulnak. Például a következő megjelenésű felirat megengedhető:

”A termék hozzájárul a testtömeg csökkentő étrend eredményességéhez.”

A fogyókúrával kapcsolatban meg kell említeni a testtömeg csökkentés céljára előállított csökkentett energiatartalmú élelmiszereket, közismert nevükön a ”fogyókúrás porok”- at. A velük szemben támasztott követelményeket a Magyar Élelmiszerkönyv 1-3-96/8. számú előírása rögzíti az Európai Unióval összhangban. A termékeknek meghatározott energia-, fehérje-, zsír-, vitamin- és ásványianyag-tartalommal kell rendelkezniük a megfelelő tápanyagfelvétel fedezése céljából.

Rétegelt lemez, borrendelés, fűtésszerelő, vízszerelő, Duguláselhárítás Budapest, Tégla

zirkonekrone ungarn, kulcstartók, 2019 Tokaji furmint rendelés, házhozszállítás, plasztikai sebész, Konyhabútor, papír írószer bolt, babaruha, bababolt, chiptuning, online marketing ügynökség,2018 tokaji pezsgő furmint rendelés

2019 Tokaji Furmint rendelés
plasztika a szeptest . com oldalon
bútor a butorgyujto.hu oldalon
papír írószer bolt
Wikipedia
Zirkonkrone Ungarn
Bor házhozszállítás
2018 tokaji pezsgő furmint rendelés
zirkonekrone ungarn,kulcsstartók, 2019 Tokaji furmint rendelés, zsírleszívás, Konyhabútor, papír írószer bolt, babaruha, bababolt, chiptuning, online marketing ügynökség, 2018 tokaji pezsgő furmint rendelés

vízvezeték szerelő
gázszerelő
duguláselhárítás
Gázszerelő, fűtésszerelő, vízszerelő, Bespoke, Duguláselhárítás Budapest, tégla

Kategória


A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás